BLACKPINKジェニー、美しいくびれと鍛え上げられた腹筋の秘訣は？

#BLACKPINK #コラム #ジェニー #ヨガ #輝けるセレブたち #韓国 2022.09.04

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アクロバティックなフライングヨガにも挑戦、半端ない運動量！

【輝けるセレブたち】現在、世界的な人気で活躍が止まらないK-POP界。そのなかでも、注目の的となっているのは、男性アイドルグループBTSのVとの熱愛報道が過熱しているガールズグループBLACKPINKのジェニーです。2人の恋の行方は気になるところですが、本コラムでは、これまでに「シャネルビューティー」のミューズや韓国の高級コスメブランド「HERA」でイメージモデルを務めたこともあるジェニーの美の秘訣に迫りたいと思います。

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圧倒的な歌唱力と見事なダンス、そして抜群のスタイルを誇るジェニー。先日、「カルバン・クライン」が発表した2022年秋のグローバルキャンペーンの新ビジュアルでも、鍛え上げられた腹筋と美しいくびれを披露し、話題となっています。

運動に関しては、普段のダンス練習がかなりハードなため、ほかにしなくてもいいくらいの運動量だそうですが、そのほかにジェニーが取り入れているのはヨガとピラティス。なかでも、天井から吊るしたハンモックのような布にくるまりながら行うフライングヨガがお気に入りのようです。空中に浮いている状態で行うため、体幹や筋力の強化はもちろん、頭を下にするポーズを多く取ることで血行促進にもなるので、ダイエットとストレス軽減といったさまざまな効果が期待できると言われています。

ジェニーもむくみがお悩み？食生活で健康的に対策

また、むくみやすい体質だというジェニーは、食生活にも気を遣っており、特に仕事中は塩分の摂取を控えるように意識しているのだとか。ほかには、週に1回は野菜で作ったデトックスジュースを飲んだり、食事にアボカドサラダやおかゆを取り入れたり、毎日ギリシャヨーグルトを食べたりと、健康に対する意識の高さも伺わせます。

そして、美容に関して明かしている秘訣は、とにかく水を飲む。「フェイスパックを毎日したり、クリニックに通ったり、いろいろ試したけど、水を飲むことが一番という結論になった」と過去のインタビューでも明かしているほど。続けるのは大変としながらも、1日２リットル飲んでいたときが特に肌の調子がよかったそうです。

世界中の女性たちが憧れる体型は、日々の練習の賜物であり、細かい気遣いの積み重ねによって完成しているものだと実感。とはいえ、なかにはすぐに始められそうなものもあるので、たとえ小さな一歩でもジェニーに近づくため、自分ができそうなものから生活に取り入れみては？（文：志村昌美／ライター）